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冷え解消・・・その②

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2年半ぶりにヨガ復活!!です♪

前は『物足りなくて』、『家でも出来るし』、という理由でやめたのですが、
やめてみてわかった・・・
どれだけ週一のヨガが体に効いてたかってコト。
家では、やらないぃ↓↓というコト。

今回、お友達にきっかけをいただいて、再入部!?です。

今日はヨガの動きだけではなく、リンパマッサージも教えていただきました。
これを続ける事が出来れば、血流が良くなり、冷え解消につながるかなぁ~
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by carino_acco | 2008-10-21 22:18 | 日々のコト
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