2年半ぶりにヨガ復活!!です♪ 前は『物足りなくて』、『家でも出来るし』、という理由でやめたのですが、 やめてみてわかった・・・ どれだけ週一のヨガが体に効いてたかってコト。 家では、やらないぃ↓↓というコト。 今回、お友達にきっかけをいただいて、再入部!?です。 今日はヨガの動きだけではなく、リンパマッサージも教えていただきました。 これを続ける事が出来れば、血流が良くなり、冷え解消につながるかなぁ~
by carino_acco
| 2008-10-21 22:18
| 日々のコト
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